Jugendbüro Gilserberg
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Sprechzeiten im Jugendbüro: Montag: 13.00 - 15.00 Uhr |
Kontakt/Information: Jugendbüro Gilserberg, Bettina Range, |
Kurz mal entspannen
- Mach’s wie Hund und Katze
Einfach zwischendurch kräftig räkeln, strecken und gähnen. So, wie du es am liebsten magst, ohne Regeln und Vorschriften. - Raus aus dem Gedankenkarusell
Zehn Atemzüge zählen. Vielleicht siehst du dabei auch die Zahlen vor deinem inneren Auge oder du kannst sogar die Zahlen hören mit deinem inneren Ohr. Indem eine zweite Ebene, Sehen oder Hören, neben dem Atmen und Zählen bewusst eingeschaltet wird, kommt der Geist zur Ruhe. - Fingerdruckpunkt-Atmung
Lege die Fingerkuppen der rechten und linken Hand einige Zeit gegeneinander. Die Handflächen berühren sich dabei nicht. Damit unterstützt du deine Atmung.
Jugendbüro informiert (KW 16/2021)
Jugend-SEK im Einsatz / Fall 1: Natur
Es gibt einen “ActionBound” (freigeschaltet bis 1. Mai + ohne Anmeldung) für Jugendliche zwischen 12 und 16 Jahren aus dem Schwalm-Eder-Kreis. Hierzu benötigt ihr die App Action Bound (einfach kostenfrei runterladen). Jetzt den QR-Code einscannen dann kann es auch schon losgehen. Ganz bequem in deinem Wohnort. Für das Mitmachen gibt es dann auch ein kleines Geschenk!
Infos: jugendbuerogilserberg@gmx.de oder 06696/7618
Langsam kommt der Frühling
Die warmen Sonnenstrahlen locken viele Blumen aus der kalten Erde heraus. Zu den ersten Frühlingsblumen gehören natürlich die Schneeglöckchen! Sie sind wunderschön anzuschauen. Passend dazu gab es in der letzten Basteltüte vom Jugendbüro ein tolles Fensterbild. Die “Hoffi” hat alle Fensterbilder für euch vorgezeichnet. Dafür ein großes “Dankeschön”! Außerdem schickt sie euch allen viele Grüße!
